요가는 전 세계적으로 매우 인기가 있습니다. 그것은 정신적, 육체적, 영적 훈련의 정점입니다. 아사나라는 자세와 관련된 현대 요가는 많은 사람들의 삶의 방식이되었습니다. 다른 아사나와 호흡 기술은 종종 부드러운 음악과 함께 수행됩니다. 이것은 마음을 편안하게 해줍니다. 요가 수업 중에는 부드러운 노래를 듣는 것이 좋습니다. 요가 연습은 훈련에 따라 다르므로 요가 세션에서 재생되는 노래는 해당 훈련과 일치하는 분위기를 만들어야합니다.
아래 줄은 요가의 다른 단계에서 재생할 수있는 다양한 노래 목록 (가사 포함 및 제외)을 보여줍니다. 요가와 음악에 대해 할 말이 있으면 의견 섹션에 자유롭게 표현하십시오.
요가를위한 10 가지 최고의 노래
- “오리 노코 흐름”— 에냐
- “모든 것의 기쁨을 위하여”—Karunesh
- “향수”— 야니
- “Oxygene Part 4”—Jean Michel Jarre
- “Skellig”—Loreena McKennitt
- “지금 우리는 자유 롭다”— 한스 짐머와 리사 제라드
- “얼어 붙은 꽃에 대한 애도”— 비밀 정원
- “무죄로 돌아 오십시오”— 수수께끼
- “답”— 사라 맥라클란
- “마이클 헤지스”— 자바 맨
요가 음악과 치유
요가 수업에서 연주되는 노래의 악기와 가사는 치유력이 있습니다. 진정시키는 음악의 도움으로 요가 기술에 대한 훈련 된 접근법은 마음을 진정시키고 몸에 대한 통제력에 집중할 수 있습니다. 요가가 올바른 방법으로 수행되면, 당신은 의식의 확장을 달성 할 수 있습니다. 음악은이 목표를 달성하기 위해 다양한 형태의 요가에 적합한 환경을 조성하는 데 도움이됩니다. 서구 세계에서 요가를 운동 루틴으로 채택함에 따라 많은 새로운 아사나가 요가의 필수 부분이되었습니다.
요가 # 11-20 최고의 노래
11.“네 이티리와 하나가되는 '사람들'중 하나가 되라”— 제임스 호너
12.“당신의 흔적”—Anoushka Shankar
13.“카리브 블루”— 에냐
14.“실크로드”— 키타로
15.“과거에서 현재까지”—Jeremy Soule
16.“모든 영혼의 밤”—Loreena McKennitt
17.“그래서 나는 나의 길을 찾을 수 있었다”— 에냐
18.“시바 문”— 프리 조슈아
19.“파란 거리에서”— 마크 이샴
20.“어둠 속의 저주”— 야니
요가에 가장 적합한 노래는 무엇입니까?
요가 세션을 위해 선택한 노래는 달성하려는 분위기에 따라 다릅니다. 부드러운 가사와 악기가있는 노래는 스트레스를 줄이고 마음을 편안하게하는 것으로 알려져 있습니다. 명상 음악과 함께 산재하는 찬양은 긍정적 인 에너지를 가져올 수 있습니다. 요가 교사는 수업을 진행하는 동안 진정 음악을 좋아합니다. 학생들이 긍정적 인 사고를 통해 정신 균형을 찾는 데 도움이되기 때문입니다. 마찬가지로 요가 시퀀스, 요가 루틴 또는 집에서 요가 포즈를 연습하는 경우 주변 음악을 통해 차분한 마음과 안정된 흐름을 얻을 수 있습니다. 백그라운드에서 음악을 편안하게 재생할 때 움직임과 호흡을 동기화하는 것이 쉽습니다.
요가 # 21-40 최고의 노래
21.“영어 레이디와 기사”—Loreena McKennitt
22.“일일”— 에냐
23.“마지막 순간까지”— 야니
24.“새로운 삶”— 폴 카달
25.“데비기도”—Craig Pruess
26.“침묵 전사”— 수수께끼
27.“사랑할 때마다”—Tim Janis
28.“애니 론”— 에냐
29.“천년 동안 당신을 사랑했습니다”—Michael Whalen
30.“승리의 천사”— 애 올리 아
31.“마쓰리”— 키타로
32.“천사의 목소리”—Diane Arkenstone
33.“코카서스를 가로 지르는 야간 탐사”—Loreena Mckennitt
34.“그것이 가능할 것”— 에냐
35.“나무 교회”—Liz Story
36.“Sienna를위한 노래”—Brian Crain
37.“녹턴”— 비밀 정원
38.“고독”—Karunesh
39.“기하학”— 레이 린치
40.“시간 만”— 에냐
자연의 소리가 담긴 노래가 요가 실무자들을 엄청나게 도와줍니다
빈 야사 요가를하면서 호흡과 움직임이 짝을 이루는 곳에서 자연의 소리가 포함 된 노래는 마음을 자극하고 몸이 균형을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 현대에 명상 음악은 스트레스를 줄이기 위해 필수적입니다. 이 음악은 우리의 급변하는 삶으로 인한 불안에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소박한 분위기의 음악은 종종 요가의 이완과 명상 단계에서 재생됩니다. 지저귀는 새 소리, 쏟아지는 폭포 또는 물방울이 포함 된 노래는 주변의 분위기를 만들어 우리의주의를 집중시키는 데 도움이됩니다.
요가 # 41-60 최고의 노래
41.“시간”— 폴 카달
42.“아마 란 틴”— 에냐
43.“성모의 임박한 죽음”— 윌리암 애커 만
44.“슬픔”— 수수께끼
45.“내 마음의 역사”—Suzanne Ciani
46.“눈 뒤, 향기”—Tony Scott
47.“신비한 자의 꿈”—Loreena McKennitt
48.“다음 언덕 너머”— 제레미 소울
49.“기준점”— 음향 연금술
50.“캐러밴”— 키타로
51.“사자와의 춤”—Andreas Vollenweider
52.“스팀 롤러”— 만하임 스팀 롤러
53.“무중력”—Marconi Union
54.“비잔티움으로 항해”— 리사 제라드와 패트릭 캐시디
55.“워터 마크”— 에냐
56.“안 타르 티카에서 온 주제”— 반젤리스
57.“일이 꿈일 때”— 마크 이샴
58.“보이지 않는 물 소리”— 도이터
59.“무라 만트라”—Karunesh
60.“Joy”—George Winston
요가에서 뉴 에이지 음악과 세계 음악의 중요성
현대 요가에서 새로운 시대의 음악과 세계 음악이 대단히 인기를 얻고 있습니다. 전 세계의 많은 요가 교사는 다양한 요가 아사나에서 새로운 연령대의 작곡가가 명상 노래를 연주합니다. 신세대 음악에서 현대 악기와 고대 악기의 멜로디 혼합은 명상 치유에 중추적 인 역할을하는 미묘한 사운드 스케이프를 만듭니다. 많은 현대 학문에서, 고대 악기는 초월적인 경험에 사용됩니다. 뉴 에이지 음악의 멜로디 한 작곡은 명상적인 마음의 상태를 통해 반사적 인 여행을하는 요가 실무자를 취하는 것으로 알려져 있습니다.
요가 # 61-80 최고의 노래
61.“장시간 태양”—Snatam Kaur
62.“기도는 모든 것을 바꾼다”— 마크 맥켄지
63.“여름의 아이”— 데이비드 란츠
64.“해리의 테마”– 클라나드
65.“바르셀로나의 밤”— 오트 마르 리 베르트
66.“아다지오 수면 — 액체 마음
67.“부름의 지혜”—Karunesh
68.“티베트어 금”— 스티븐 할 퍼른
69.“기쁨의 진주”— 케빈 컨
70.“유배”— 에냐
71.“그를 공경하라”— 한스 짐머
72.“도면”— 콘스탄트 뎀비
73.“환영합니다”— 필 손턴
74.“밀”— 리사 제라드
75.“정원”—Kari Jobe
76.“사랑의 중력”— 수수께끼
77.“많은 중국인”— 마크 이샴
78.“침묵의 구조”— 스티브 로치
79.“영혼의 정원”—Vas
80.“꿈의 섬”—Kate Price
요가 # 81-100 최고의 노래
81.“지구 키스 하늘”— 예수님
82.“신성한 지오메트리”– 임시 안개
83.“테이블 호흡”— 벤지 베르트 하이머
84.“성스러운 너바나”— 올리버 샨티와 친구들
85.“이 순간을 넘어서”—Patrick O'Hearn
86.“Elysium”— 한스 짐머와 리사 제라드
87.“눈물 사이”—Johannes Linstead
88.“사랑스러운 곳”—Patrick O'Hearn
89.“빛의 잎”—Fariborz Lachini
90.“그리스도의 사업”— 카리 욥
91.“The Mummer 's Dance”—Loreena McKennitt
92.“가야 트리 만트라”— 데바 프리 멀
93.“Letting Go”— 이삭 셰퍼드
94.“호흡”— 블루 스톤
95.“만다라”—Vas
96.“예하-노하 (행복과 번영의 소원)”— 성령
97.“에덴의 파도”—Johannes Linstead
98.“빛을 기억”— 케빈 컨
99.“할렐루야”— 콘스탄트 뎀비
100.“저에게 속삭 이도록 가르쳐주십시오”— 액체 마음
다른 주목할만한 요가 노래
- “세포”— 에냐
- “Caverna Magica”— 안드레아스 볼렌 와이 더
- “마음에 귀 기울이기”—Dean Evenson
- “내적 여행”—R. 카를로스 나카이
- “부처 샤라 남”— 크레이그 프 루스
- “고요한 공간”—Jonathan Goldman
- "멋진 숲 비"—Dan Gibson
- “어딘가에”— 에냐
- “통과에서의 전망”— 필 손턴
- “실버 인치”— 에냐
- “치유”— 카말
- "아침의 영광"-아누 가마
- “야생아”— 에냐
- “치유 감각”—Parijat
- “용기”— 패트릭 오헌
- “드림 캐쳐”— 카말
- “스트라토스”— 존 서리
- “마음으로 말해”— 자미 시버
- “첫 번째 빛”— 해롤드 버드와 브라이언 이노
- “모닝 스타를위한 노래”—R. 카를로스 나카이
- “겨울을 떠올리며”— 로저 이노
- “해가지지 않을 것”— 아누 쉬카 샨 카르
- “아프로 디”—Ishq
- “각도의 구”— 사잔
- “깨어나는 마음”—Parijat
- “사랑의 광선”— 메디
- “파헬벨의 정경”— 베니스의 천사
- “하늘을 가로 질러”— 해롤드 버드
- “순수한 정수”—Maneesh De Moor
- “키스톤 명상”—Max Corbacho
- “바디 댄스”— 에냐
- “매남”— 자미 시버
- “라 브리사”— 모니카 라모스
- “조용한 친구”— 스티브 로치
- “신의 소원”—Chinmaya Dunster
- “중력에서 탈출”— 도이터
- “바다”— 모니카 라모스
- “자연 치유”— 샤잔
- “가을 속삭임”—Fariborz Lachini
- “밤의 바다”—2002
- “Silencio Profundo”— 모니카 라모스
- “비”—Corciolli
- “센토사”—Alessandro Boschi
- “Angelic Voices”—B- Tribe
- “Lothlorien”— 에냐
- “Deepspace”— 시벨리우스의 에너지 실패
- “부드럽게 나를 데려 가라”– 액체 마음
- “올 랜차 이별”— 해롤드 버드
- “달의 여인”—2002
- “소개 / 크라운 차크라 (Sahasrara)”— Llewellyn
- "광맥을위한 Pachelbel"—Laura Sullivan
- “바다의 부름”— 데이비드 아켄 스톤
- “아프리카의 폭풍”— 에냐
- “성찰의 정원”— 비등 안개
- “우주적 균형”— 샤잔
- “Forgiving”— 파리 자
- “박티”—Ishq
- “마음을 치유”— 파리 야
- “대리석 홀”— 에냐
- “영원한 여행자”— 아누 가마
